ARGOMENTO: "Alimentazione equilibrata consapevole"
Alimentazione equilibrata consapevole sembrano tre parole magiche scopriremo che lo sono ovviamente ne parleremo con un'esperta per capire quanto sono importanti biologa nutrizionista e e naturopata che associa alle tecniche Insomma di proprio gestione dell'alimentazione anche tecniche di naturopatia come la riflessologia plantare la floriterapia e la medicina biointegrata proprio per diciamo amplificare e migliorare questo percorso nutrizionale che poi ci gioverà sul lungo periodo e con me la dottoressa Marina di Bari dottoressa Benvenuta
Grazie e sono molto contenta di essere qui con voi
Cominciamo quindi dalla prima domanda importante alimentazione equilibrata e consapevole In cosa consiste
Allora io mi occupo da diversi anni di alimentazione equilibrata e nell'ultimo periodo direi anche consapevole avendo fatto poi un percorso di mindfulness eating e quindi avendo ampliato le mie conoscenze Nello specifico Io sono un'esperta di bioterapia nutrizionale che è una tecnica o meglio una metodica nutrizionale che si occupa proprio di utilizzare tutti i nutrienti quindi carboidrati proteine grassi vitamine sali minerali ma il punto fondamentale è che questi nutrienti vengono distribuiti in maniera proporzionata nell'arco della giornata associati in maniera precisa seguendo dei criteri appunto specifici dettati da questa tecnica che si chiama bioterapia nutrizionale e che fa riferimento alla medicina tradizionale cinese e in più in questo tipo di metodica non vengono assolutamente scartate cotture tipo la frittura per esempio
Oh quanto ci piace tutto questo quindi se io vengo mi rivolgo a lei sicuramente non mi devo aspettare un regime dietetico drastico la parola regime mi fa stare male ma invece cosa perché poi il è un percorso no
Esatto allora quando una persona viene da me Innanzitutto Il mio compito è quella di metterla proprio a suo agio perché non deve sentirsi a dieta una parola che io non uso quasi mai ma la devo praticamente indirizzare verso un percorso nutrizione Infatti il mio obiettivo è quello di condurre la persona alla completa autonomia alimentare cioè L'ideale sarebbe seguire un percorso di un anno che segue tutte le stagionalità e quindi al termine del diciamo del percorso annuale la persona poi ha tutti i piani alimentari e se ha seguito bene con criterio se ha fatto i controlli con delle cadenze precise è in grado di proseguire da sola perché ha imparato un metodo
Allora MARINA.DIBARI@GMAIL.COM per ogni informazione aggiuntiva per sapere i contatti a cui chiedere in modo tale da affacciarsi a questo percorso equilibrato e consapevole.